برای بالا بردن سلامت پای دیابتی ها، مرکز دیابت این نکات را برای خرید کفش های جدید افراد مسن ارائه داده:
- کفشی بخرید که از چرم نرم و کش دار ساخته شده باشد.
- در صورت امکان، کفش های بنددار را روی یک کفش راحتی انتخاب کنید چون آن ها بهتر هستند و پشتیبانی بیشتری ارائه می دهند.
- برای جذب ضربه بهتر، به جای تنها چرم نازک، به دنبال یک کفش با پاشنه نرم و بالشتکی بگردید.
- در وسط روز کفش بخرید، زیزا در این زمان پا همیشه کمی باد دارد.
- فاصله بین طولانی ترین انگشت پا و نوک کفش باید نیمی از عرض انگشت شست پایتان باشد.
- برای اطمینان از تناسب مناسب، هنگام پوشیدن کفش، حتما جوراب بپوشید.
- برای اولین بار به مدت 1-2 ساعت کفش های جدیدتان را بپوشید و سپس پاهای خود را چک کنید و ببینید بریدگی یا تاول ها دارد یا نه. روز بعد، آن ها را 3-4 ساعت بپوشید و به تدریج وقت خود را صرف کنید تا مطمئن شوید که پاهای شما را مجروح می شود یا نه.
کفش ,های ,ها ,بپوشید ,روز ,انگشت ,کفش های ,یک کفش ,بپوشید و ,نرم و ,آن ها
درباره این سایت